Ziek zijn is informatie van het lichaam. Of je het nu hebt over griep, door je rug gaan of apneu. Ik neem het woord ziek nu even heel breed voor het gemak. Het kan natuurlijk ook gaan om een kleine aandoening. Ik geef het toe, zo op het eerste oog lijkt dat heel raar. Maar…
Hoe jij tegen gezondheid is alles bepalend voor hoe gezond jij zal zijn. In grote lijnen kan je op twee manier tegen gezondheid aankijken: Gezondheid overkomt je, of… Gezondheid is iets dat je doet Welke van de twee visies je ook gelooft, je hebt helemaal gelijk. Als je er niet in gelooft dat jij je…
Hoe vervelend is het om te horen dat het allemaal tussen je oren zit? Ik heb veel mensen gezien en gesproken die ten einde raad zijn. Ze zitten met een probleem in hun mentale of fysieke gezondheid, maar niemand die ze kan vertellen wat het is. Uiteindelijk krijgen ze de sticker “Het zit tussen je…
Jeetje hoe moeilijk is het om iets nieuws daadwerkelijk te doen? Net als ik heb jij waarschijnlijk ook een aantal dingen waarvan je zeker weet dat je het wel of niet zou moeten doen. Of heb nu de aloude bekende zijn als meer groente eten of meer bewegen. Niets is moeilijker dan nieuw gedrag oppakken.…