Categorie: Niet gecategoriseerd

Minder is meer: het ademhalingsparadox

We leven in een wereld waar we vaak denken dat meer beter is. Voor veel mensen is dit beeld zeker de waarheid als het om ademhaling gaat. Hoe zou dit immers kwaad kunnen doen? Je hebt zuurstof nodig om te leven toch? En toch is het niet waar…. Het klinkt heel raar om tegen iemand…

Hou je adem vast!

Dit blog was eigenlijk bedoeld voor het blog van Original Strength. De oorspronkelijke titel was “Do Hold Your Breath”. De oprichter van Original Strength, Tim Anderson, vond het een goed en interessant stuk, maar vond het wat te complex voor hun gemiddeld publiek. Om eerlijk te zijn had hij daar wel een punt in. Het…

Snel je slaap en prestaties verbeteren (wat in ieder advies ontbreekt)

Hoe je het ook went of keert we hebben allemaal een prestaties die we willen leveren. Voor sommige is dat op sportgebied (of je nu topsporter bent of weekend warrior), voor anderen is dat op het werk of misschien wil je gewoon de best mogelijke ouder zijn. Je zal waarschijnlijk niet raar op kijken als…

Het geheim van een ongekende kracht die je niet ziet

Het allermooiste is jij hebt het. Maar waarschijnlijk besef je dat niet eens. Het is de sleutel tot alles wat je maar zou willen op het gebied van mentale, fysieke en spirituele gezondheid. Misschien kan je het bijna niet voorstellen dat alles wat je zou willen eigenlijk binnen handbereik is. Het zit al in je.…

Tijd voor rust

Misschien herken je wel dat de eerste week na de schoolvakanties wat hectiek met zich mee brengt. Er moesten nog een paar laatste dingen geregeld worden zodat de kinderen alles hadden voor school. Uiteraard begint daarbij het gewone werkende leven ook weer en daarnaast waren er nog de nodige dingen die tijdens het verblijf op…