In augustus heb ik een blog geschreven voor Original Strength over ademhaling en beweging. Voor jouw leesgemak heb ik het vertaald naar het Nederlands. Mocht je het liever in Engels willen lezen kan dat hier. En anders geniet van de Nederlandse vertaling! Adem en beweging We weten allemaal wel dat ademhalen belangrijk is. Het is

Alles in je leven heeft je tot dit punt gebracht. En je lichaam heeft alles met jou meegemaakt. Alles wat je gedaan hebt of meegemaakt hebt, laat een bepaalde indruk op je achter. Of eigenlijk vooral hoe je met alles omgaat. Zit je veel is de kans groot dat je hamstrings stijf zijn en het

Hopelijk zet dit je aan tot denken. De meeste mensen hebben zich moeite dingen voor te stellen die zij niet ervaren hebben of wat hun nooit geleerd is (of verteld is). Meestal wordt datgene dan gelijk aan de kant geschoven als onzin en de ander voor gek verklaard. Ik heb de ademhaling in gedachte, maar

Het allermooiste is jij hebt het. Maar waarschijnlijk besef je dat niet eens. Het is de sleutel tot alles wat je maar zou willen op het gebied van mentale, fysieke en spirituele gezondheid. Misschien kan je het bijna niet voorstellen dat alles wat je zou willen eigenlijk binnen handbereik is. Het zit al in je.

Nee, ik heb geen fout gemaakt. Je leest het goed. Eerst geloven, dan pas zien. Natuurlijk is het gezegde: eerst zien, dan geloven. Maar eigenlijk is dat de wereld op zijn kop. Wat jij denkt dat de waarheid is, is ook hetgeen wat je zal zien. En niet andersom. Als jij denkt dat je iets

Eerlijk gezegd, ik niet. Wie heeft er ooit van gedroomd om gemiddeld te zijn? Zeker in een huidige maatschappij waar het gemiddelde niet zo heel florissant is. Ik ben gek op de superhelden films van Marvel. Beeld je eens in dat Thanos (een machtige en sterke buitenaardse, voor de niet ingewijden) de Aarde wil veroveren

Misschien herken je wel dat de eerste week na de schoolvakanties wat hectiek met zich mee brengt. Er moesten nog een paar laatste dingen geregeld worden zodat de kinderen alles hadden voor school. Uiteraard begint daarbij het gewone werkende leven ook weer en daarnaast waren er nog de nodige dingen die tijdens het verblijf op

Waarschijnlijk heb je deze uitspraak weleens gehoord. Van de week besefte ik mij hoe waar dit eigenlijk is. Stilstand bestaat helemaal niet. Alles in de natuur krimpt of groeit. Als je kijkt naar een bloem groeit dit van een zaadje tot een prachtige bloem. Om vervolgens weer te verwelken tot de bloem helemaal vergaan is

Het leven is een aaneenschakeling van uitdagingen. Het is een utopie om te denken dat het leven nooit zonder uitdagingen is. Ooit hoorde ik iemand de uitspraak doen: “Life is not about eliminating problems, it’s about getting better problems”. Het jammere is dat veel van ons nauwelijks een uitdaging aan gaan. We hebben een leven

Hoe jij tegen gezondheid is alles bepalend voor hoe gezond jij zal zijn. In grote lijnen kan je op twee manier tegen gezondheid aankijken: Gezondheid overkomt je, of… Gezondheid is iets dat je doet Welke van de twee visies je ook gelooft, je hebt helemaal gelijk. Als je er niet in gelooft dat jij je