Een cliënt zei laatst: “Het lijkt wel alsof ik astmatisch word nadat ik iets van suiker heb gegeten.” En dat klopte helemaal! Steeds vaker staan mensen er open voor dat ademhaling invloed heeft op hun…
Yoga is al duizenden jaren oud. En hoewel men vroeger wellicht niet exact wist hoe de dingen in elkaar zitten, is er toch een hoop te zeggen voor al die oude kennis (of je nu…
Een optimale ademhaling is soms al lastig te bereiken als je stil zit. Laat staan als je sport of beweegt! Ik wil je nu graag onthullen hoe je dit het best kunt doen. Maar eerst…
Wat veel mensen niet weten is dat ze eigenlijk teveel ademen. En dit jammerlijke feit staat een goede nachtrust in de weg. Zonder een rustige ademhaling is het onmogelijk om een herstellende nacht te hebben,…
Onderstaande blog was geschreven voor het blog van Original Strength. Voor jouw leesplezier heb ik hem ook vertaald naar het Nederlands. Mocht je het liever in het Engels lezen, dan vind je het hier. Wat…