Ik heb het over je lichaamshouding. Als persoon ben je meer dan ok 😉 Een goede lichaamshouding is namelijk belangrijk voor een correcte ademhaling. En helaas is een goede lichaamshouding ook steeds meer een zeldzaamheid…

In het verleden werd ik eerlijk gezegd niet uitgerust wakker. Het liefst draaide ik mij nog een keer om en had ik tijd nodig om op gang te komen. Daarnaast begon ik te snurken. En…

Het is lente! Voor de meeste mensen een waar feest, maar voor anderen betekent het snotterige neuzen, tranende ogen en een gevoel van benauwdheid. Oftewel hooikoorts! Hoe komt hooikoorts eigenlijk tot stand? En hoe kom…

Er bestaan nogal wat hardnekkige mythes rondom de ademhaling. Je zou zeggen dat een mythe op zich niet erg is, maar in dit geval kan het je gezondheid of prestaties in de weg staan als…

Mensen zijn vaak sceptisch als ik zeg dat een gezonde ademhaling een sleutel is tot een goede gezondheid. En er zijn maar weinig mensen bij wie hun ademhaling echt gezond is. Maar hoe kom je…