Sorry, maar je houding bevalt me niet

Ik heb het over je lichaamshouding. Als persoon ben je meer dan ok 😉 Een goede lichaamshouding is namelijk belangrijk voor een correcte ademhaling. En helaas is een goede lichaamshouding ook steeds meer een zeldzaamheid…

Hoe ik mijn nachtrust terug vond

In het verleden werd ik eerlijk gezegd niet uitgerust wakker. Het liefst draaide ik mij nog een keer om en had ik tijd nodig om op gang te komen. Daarnaast begon ik te snurken. En…

Zeg maar dag tegen hooikoorts

Het is lente! Voor de meeste mensen een waar feest, maar voor anderen betekent het snotterige neuzen, tranende ogen en een gevoel van benauwdheid. Oftewel hooikoorts! Hoe komt hooikoorts eigenlijk tot stand? En hoe kom…

De 5 grote mythes over de ademhaling

Er bestaan nogal wat hardnekkige mythes rondom de ademhaling. Je zou zeggen dat een mythe op zich niet erg is, maar in dit geval kan het je gezondheid of prestaties in de weg staan als…