Het klinkt voor velen te mooi om waar te zijn. Maar het is echt waar! Jouw ademhaling is van invloed op het wel en wee van je organen. Ik neem je graag mee in de…

We leven in een wereld waar we vaak denken dat meer beter is. Voor veel mensen is dit beeld zeker de waarheid als het om ademhaling gaat. Hoe zou dit immers kwaad kunnen doen? Je…

Dit blog was eigenlijk bedoeld voor het blog van Original Strength. De oorspronkelijke titel was “Do Hold Your Breath”. De oprichter van Original Strength, Tim Anderson, vond het een goed en interessant stuk, maar vond…

Hoe je het ook went of keert we hebben allemaal een prestaties die we willen leveren. Voor sommige is dat op sportgebied (of je nu topsporter bent of weekend warrior), voor anderen is dat op…