Wees slim en houd je mond
Ik zal je gelijk de korte samenvatting geven: wat je ook doet, adem door je neus. Zowel bij inademen als uitademen. Dit eenvoudige advies zal je al veel brengen in het verbeteren van je ademhaling en dus je gezondheid. Maar waarom? Het feit dat je kan ademhalen door je mond, betekent niet dat dit ook…