Ademhaling: het geheim naar een goede nachtrust
Wat veel mensen niet weten is dat ze eigenlijk teveel ademen. En dit jammerlijke feit staat een goede nachtrust in de weg. Zonder een rustige ademhaling is het onmogelijk om een herstellende nacht te hebben, waarbij je in de ochtend energiek op staat. Om op je best te kunnen functioneren is er geen ontkomen aan…