Wordt vooral gepromoot voor mensen met chronische ademhalingsproblemen zoals astma, COPD (Chronische Obstructieve Longziekte) en bronchitis.
Voor gezondheid en welzijn.
de Buteyko-methode
De gevolgen
Als je slaapapneu hebt dan kan dat je leven behoorlijk beïnvloeden. Wellicht word je vermoeid wakker en ben je overdag minder geconcentreerd?
De Oplossing
Met ademhalingstherapie zorg je ervoor dat er een rustige ademhaling ontstaat en de luchtwegen niet meer dicht vallen. Daarmee verdwijnt de slaapapneu.
Gratis E-book
In dit gratis e-book krijg jij waardevolle tips, waarmee je direct je ademhaling kunt verbeteren.
Haalt slaapapneu jouw leven overhoop?
Slaapapneu wat is het? hoe kom je ervan af ... ?
De symptomen
Als je slaapapneu hebt dan kan dat je leven behoorlijk beïnvloeden. Misschien word je vermoeid wakker. Of word je tijdens de nacht vaak wakker om te plassen? Wellicht wordt je partner gek van het lawaai tijdens de nacht? Is je libido ver te zoeken? Kan jij je overdag nauwelijks concentreren? Of loop je alleen maar te knokken met die CPAP (gedoe met slangen, maskers, druk, pasvorm) en wil je eigenlijk van dat ding af?
Misschien denk je zelfs dat je slaapapneu hebt, maar heb je het nooit laten vaststellen. Uit angst voor consequenties voor je werk?
Het reguliere medische circuit heb je misschien al bewandeld. Oplossingen worden aangedragen, maar deze zijn niet altijd zonder gevolgen en geen zekerheid dat ze ook werken. Waar een CPAP of MRA vooral vervelend voor je kunnen zijn, zijn er ook zware medische ingrepen mogelijk waarbij van alles weggesneden of verplaatst wordt. Zonder garantie dat het voor jouw ook werkt, maar zonder een weg terug.
Kan het dan echt niet anders?
Maak je eens een voorstelling hoe het zou zijn als je geen slaapapneu meer hebt. Hoe ziet je leven er dan uit? En dat op een natuurlijke wijze.
Eén ding weet je zeker. Als je niets doet, gaat de slaapapneu niet weg. En zit je vast aan de reguliere oplossingen van het medische circuit.
Slaapapneu is feitelijk dat er te snel en te veel lucht door je luchtwegen wilt. Hierdoor kunnen de luchtwegen als het ware dichtvallen en stopt de ademhaling. En heb je dus een apneu te pakken.
Met ademhalingstherapie zorg je ervoor dat er een rustige ademhaling ontstaat en de luchtwegen niet meer dicht vallen. Daarmee verdwijnt de slaapapneu.
Belangrijker nog, jij krijgt het leven dat je wilt.
Hoe zou het zijn zonder slaapapneu?
Iedere dag uitgerust opstaan 's-Nachts niet meer wakker worden betere concentratie en focus Het kan! en op natuurlijke wijze...
Samenwerken voor jou!
Iedereen is een uniek individu. Waar jij baat bij hebt, zal net even anders zijn dan je buurman of buurvrouw. De obstakels die je wellicht tegenkomt zullen ook net even wat anders zijn. One size does not fit all.
Een traject zal niet alleen bestaan uit therapie, maar ook uit coaching. Zo is er aandacht voor jouw unieke situatie.
Het pad naar herstel zal voor de één een rechte lijn zijn, terwijl de ander wat meer omleidingen zal tegenkomen. Samen vinden we het juiste pad naar een leven zonder slaapapneu. Het is voor iedereen mogelijk, ook voor jou! Uiteraard is jouw gezondheid een serieuze zaak, maar laten we het zoveel mogelijk luchtig houden. Een beetje humor kan je zelfs veel opleveren!
Laat je inspireren
Blog berichten
Je brein voorzien van zuurstof (en hoe het niet moet)
Je brein is zonder twijfel een van de belangrijkste organen van je lichaam. En als jij goed wilt kunnen presteren (wat jouw prestatieomgeving dan ook mag…
Hoe je sneller in slaap komt en in de nacht niet meer wakker wordt
20% van de mensen geeft aan slaapproblemen te hebben (volgens het CBS). Ik vind dat een absurd aantal! En het zou mij niet verbazen als hier…
Even een begeleide ademhalingsoefening is niet genoeg
Er zijn behoorlijk was misstanden in de wereld die ademhaling heet. En één daarvan is dat je er even met een oefening doen wel bent. Van…