Onderstaande blog was ooit geschreven voor de blog Original Strength. Voor jouw leesplezier heb ik hem naar het Nederlands vertaald. Mocht je liever het Engels origineel willen lezen, kan dat hier. De ervaring van beweging 2019 was een belangrijk jaar voor mij. Het was het jaar dat ik gecertificeerd werd als Vinyasa Yoga Teacher en…
Er gaan miljoen om in de gezondheid- en leefstijlindustrie. Stapels aan geld wordt er uitgegeven aan pillen, shakes, kuurtjes, nieuwe fitnessprogramma’s. Allemaal beloven ze dat je gezondheid beter dan ooit zal worden. Soms is dat ook zo. Heel soms is dat ook blijvend. Er is altijd wel een poedertje, een drankje of een nieuwe bes…
Soms kijk ik weleens om mij heen en dan heb ik weleens het idee dat mensen gevangen zitten in hun eigen lichaam. Dit kan uiteraard geheel aan mijn perceptie liggen. Wat ik zie is dat mensen beperkt worden in hun doen en laten door de begrenzingen van hun eigen lichaam. Mensen die iets niet kunnen…
Alles in je leven heeft je tot dit punt gebracht. En je lichaam heeft alles met jou meegemaakt. Alles wat je gedaan hebt of meegemaakt hebt, laat een bepaalde indruk op je achter. Of eigenlijk vooral hoe je met alles omgaat. Zit je veel is de kans groot dat je hamstrings stijf zijn en het…
Hopelijk zet dit je aan tot denken. De meeste mensen hebben zich moeite dingen voor te stellen die zij niet ervaren hebben of wat hun nooit geleerd is (of verteld is). Meestal wordt datgene dan gelijk aan de kant geschoven als onzin en de ander voor gek verklaard. Ik heb de ademhaling in gedachte, maar…